SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • [...] gdybyś go nie wzięła miałabyś dalej masakrę. Musisz się przestać obwiniać, niestety należysz do ciężkiego dermatologicznego przypadku i stąd ta kuracja. Przypomnij sobie jakie miałaś stany przed kuracją i pomyśl że gdyby nie ta decyzja dalej by tak było. Mamy wiele wspòlnego, także wymagałem wieloletniego faszerowania izotekiem, resztę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 2017-01-27 22:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Najstarszy nie będę jest zgłoszony 60 -cio latek robi pod 30powt.A kto to wie jakie wyniki padną myślę że warto spróbować żeby póżniej nie żałować :-) iti nie startuje jest jednym z sędziów :)) Podobno wśród nagród mają byc też bilety na imprezę w Hali Stulecia.A miejsce zawodów bardzo blisko Hali . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-02-06 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 2017-02-06 16:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • kiedy lepiej bcaa a kiedy eaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do białka po treningu... Za http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html #1 (...) wiele osob bedzie pisalo ze nie ma znaczenia jakie bialko - no niestety ma. czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2017-03-01 09:36:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • kiedy lepiej bcaa a kiedy eaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do białka po treningu... Za http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html #1 (...) wiele osob bedzie pisalo ze nie ma znaczenia jakie bialko - no niestety ma. czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h kazeina trawi sie okolo 7h wiec czy istostny jest rodzaj bialka? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2017-03-01 13:46:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 116kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie, zapotrzyłem się w osprzęt do mierzenia wartości tętna przy ćwiczeniach - Jakie powinno być moje najbardziej efektowne MHR? czy HRmax = 220 - wiek(25) czyli 195? Zajadę się :o Czy to ma być jakiś procent z tego? 75%? Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-03-19 10:25:48

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-19 10:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Plastik w żywieniu - szkodliwość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stężenie w ryżu jest bardzo zróżnicowane w zależności od odmiany, obszaru uprawy, metod uprawy oraz metod przygotowania. Dlatego pamiętaj o tym, by upewnić się dokładnie jakie produkty znajdują się na półkach sklepowych, zanim podasz je swojemu dziecku i nie zapomnij podzielić się tą ważną informacją ze znajomymi! Zmieniony przez - monkey22 w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2017-04-07 06:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] sportowym znalazłem watek gdzie jakiś chłopak przyjmował w dawce 2,5iu i zaczęły go bolec strasznie stawy, po czym odtsawił środek. Chyba to zależy od predyspozycji jakie mamy dla jednego 8iu nie będzie żadnych skutków , a dla drugiego dawka 2iu może być za duza? czytałem , że w początkowej fazie brania stawy bolą później przechodzi. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8244 Data: 2017-06-25 17:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Rekompozycja sylwetki - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Posiadasz wagę kuchenną czy orientacyjnie wpisujesz gramaturę? Woreczek ryżu to 50g, półtora to 150g ( u Ciebie jest 140 ) z kolei 30g oleju kokosowego nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia. Pamiętaj, że istnieją inne źródła białka oprócz twarogu który wbrew temu co mogłoby się wydawać nie jest bogatym źródłem wapnia. Brakuje dużej ilości [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 12:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie około 5 lat. 11-12 miesięcy po poważniej kontuzji 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + cypio 8. TRENING: 4x tydzień 9. CEL CYKLU:--- 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8108 Data: 2017-08-09 13:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Spoko haha :) wiem na pewno ze estro jest do kontroli bo wywalilo ostro na cyklu :) Czyli Provi 50mg ed i Nolva? :) a jakie moga byc ewentualnie skutki uboczne? Odnosnie hormonow Zmieniony przez - rafalirl w dniu 8/11/2017 7:28:23 PM

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8108 Data: 2017-08-11 19:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Brak Libido Brak Popędu

    Post
    Doping
    PRO

    Emocji brak odnośnie wszystkiego. Nie mam jakiejś depresji chyba :) Ciesze się z wielu rzeczy. Dobrze mi się żyje nawet biorąc pod uwagę problemy jakie mam. Ale jakoś słabiej odczuwam adrenalinę, strach przykrość, podniecenie i inne emocje. Kiedyś byłem bardzo wrażliwy. Bałem się jakichś stresujących rzeczy. Może słaby przykład ale powiedzmy [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 14:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Jakie zatem powinienem zrobic badania zamiast LH i FSH ? Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2017-09-22 10:34:37

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2017-09-21 18:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kaka21 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata fitness, od marca 2017 siłownia - trening siłowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64,5kg WZROST: 163cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 56cm OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2017-10-02 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] sie za to biore bo juz wysyfilo mnie totalnie. Mialem nadzieje ze przyblokuje te pryszcze zastosowaniem Proscaru. Od 1,5 tyg biore 1/4 tab. Wydaje mi sie ze jedyne efekty jakie zauwazylem sa bardziej po zbombardowaniu skory wszelakimi masciami jak Benzacne, lek Borasol, chyba z 5 roznych masek i peelingow, Sudocream i raz na solarium bylem. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2017-12-07 12:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • rok po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dziękuję za odpowiedź. Inny temat, filozoficzny: właśnie zrobiłam resonans kręgosłupa bo boli. Wyszło że mam kręgozmyk, ale w innym miejscu niż ból. Chociaż teraz jak sobie przypomniam to w miejscu kręgozmyku normalnie mnie pobolewa od kiedy pamiętam, myślałam że tak każdy ma. No, i przy testach na kolano wychodziło że mam bardzo słabe mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 15:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Cabaser - Cabergoline 1mg

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Witam Środki takie jak cabaser stosujemy głównie w celu obniżenia poziomu prolaktyny. Jakie skutki uboczne niesie za sobą zbyt duży poziom tego hormonu ? -problemy z erekcją (obniża ona poziom testosteronu poprzez hamujący wpływ na GnRH), -hipogonadyzm, -bezpłodność, -obniżenie libido, -mlekotok, --zmniejszenie gęstości włosów, -odkładanie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 16:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Plan treningu na masę- prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to pracują te same ankony i czy jest wśród nich boczny ? SzeA zdajesz sobie sprawę że prawdopodobnie uratowałeś mnie przed kontuzją :) Ogromne dzięki, skońcu zrozumiałem o jakie 30 stopnie Wam chodziło, dlaczego nie nalaży unosić hantli całkiem bokiem, że trą kości o siebie, że patrząc z góry na ćwiczącego wznosy , plecy- łopatki- barki- [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 18:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • DT - aniloratka

    Post
    Ladies SFD

    Helol :))))) Ee, to niezle. A jakie masz docelowe makro. Dalej chcesz robic keto czy jak wyjdzie low carb? :) Zmieniony przez - domdom89 w dniu 1/10/2018 2:23:28 PM

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12107 Data: 2018-01-10 14:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • 1. WIEK:34 2. WAGA: około 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:104 +/- -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienia z dnia na dzień , jedyne stałe produkty to mięso , ryż , owsianka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x stacki ph , osteryna solo 8. TRENING: 5 dniowy split 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2018-01-20 23:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • 1. WIEK:34 2. WAGA: około 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:104 +/- -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienia z dnia na dzień , jedyne stałe produkty to mięso , ryż , owsianka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x stacki ph , osteryna solo 8. TRENING: 5 dniowy split 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2018-01-21 06:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)